by Laura | May 30, 2014 | Sin categorizar
Ahora conozcamos los aspectos interesantes sobre la grasa, que muchas personas desconocen. Muchos no nos damos cuenta de que tenemos grasa blanca y grasa marrón. (GB-GM) La grasa blanca es de color blanco, obvio, y se usa como almacenamiento. La grasa subcutánea es...
by Laura | May 23, 2014 | Sin categorizar
Dependiendo de la ubicación tenemos: Grasa visceral, subcutánea, ectópica, intramuscular y epicárdica. Vamos a descomponerlo: La grasa visceral se empaqueta entre los órganos internos. Es semilíquido, sin embargo, el aspecto exterior es sólido como una barriga llena...
by Laura | Feb 14, 2014 | Sin categorizar
El tiempo entre decir “Sí, quiero” y el día de tu boda puede variar desde unas pocas semanas hasta varios meses, pero lo que todas las novias tienen en común es que quieres verte lo mejor posible en el gran día. Entonces, ¿cuál es el secreto? Hay algo que...
by Laura | Jun 20, 2013 | Sin categorizar
¿Por qué nuestros cuerpos almacenan grasa? Tengo dos posibles respuestas a esta pregunta y ambas son válidas. Uno es la evolución. Estamos todavía diseñados para soportar tiempos de escasez de alimentos en los que la cantidad extra de grasa puede mantenernos vivos. El...
by Laura | Jun 5, 2013 | Sin categorizar
Parte I Quería tomarme un tiempo para compartir con ustedes algunos datos importantes. Como entrenadora personal y asesora durante más de 10 años, tengo mucha experiencia en hacer que las personas luchen con aptitud y en forma. Parte de mi entrenamiento implica...
by Laura | Dec 16, 2012 | Sin categorizar
Parte IV – Ejercicio La Navidad no es una excusa para dejar de hacer ejercicio. Es vital mantener un régimen de alimentación y ejercicio saludables. Pésate regularmente y toma medidas cuando lo consideres necesario. No saber tu peso o tamaño es tu peor enemigo:...
